Tempeh teriyaki
Retour aux recettes
Vegan

Tempeh teriyaki

Caramélisé, salé, acidulé : le dîner express qui ne manque de rien.

22 minRapide36g protéines540 kcal
Portions2
À PRÉPARER

Les ingrédients

  • 250 g tempeh
  • 160 g riz complet
  • 200 g pak choï
  • 3 c. à soupe sauce soja
  • 1 c. à soupe sirop d'érable
EN CUISINE

La méthode

  1. Dorer le tempeh sur toutes ses faces.
  2. Réduire la sauce soja et le sirop d'érable.
  3. Sauter le pak choï.
  4. Assembler avec le riz et napper de sauce.
PAR PORTION

Repères nutritionnels

Valeurs indicatives, calculées pour une portion.

Calories
540kcal
Protéines
36g
Glucides
0g
Lipides
0g
Fibres
0g
Sucres
0g
Sodium
0mg
POURSUIVRE L’INSPIRATION

Tu aimeras aussi